2024年4月30日下午，现代教学技术教育部重点实验室在教学一楼303会议室成功举办第161期科技与教学论坛。本次论坛主题为“第二代正念干预与理想心理学”，来自北京师范大学的曾祥龙副教授担任主讲人，实验室师生参与。

曾教授向师生介绍了正念基础，并从身体扫描、保持耐心、回归当下与接纳情绪四方面来认识正念。

重点介绍了第二代正念干预。主要包括正念历史、正念干预进展以及正念积极心理三方面内容。通过介绍有关正念干预的著名理论流派，如接纳与承诺疗法ACT、内观认知疗法BCT、正念减压MBSR和辩证行为疗法DBT等。曾教授强调，正念干预可以有效解决情绪调节、认知能力、行为控制、家庭与教育等多种问题。正念积极心理，即中国第二代正念干预，主要面向健康人群，特别是处于职场中的人群。该疗法综合了积极心理等元素，可以用于情绪调节、综合提升个体幸福感与能力。

论坛过程中，曾教授针对同学们有关正念干预时效性、如何看待多技术糅合的正念课程等问题进行了耐心解答。

实验室心理教研室主任齐森青副研究员和曾教授进行了有关正念干预的经验交流，最后，衣新发教授对此次讲座总结。

通过本次论坛，实验室师生对正念基础、第二代正念干预以及理想心理学有关内容有了进一步了解，对正念干预的广阔应用开拓了新视角。

文字：董晶晶、刘梦雨

图片：刘睿祺

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